utworzone przez admin | sie 28, 2024 | Do poczytania
Może dotknąć każdego_ą z nas. Objawiająca się uczuciem niemocy, smutku, rozdrażnienia, brakiem energii. Bywa podstępna – czasami objawia się złością lub brakiem czucia. Czasami jednym z objawów bywa rozkojarzenie, gorsza pamięć. Etap,...
utworzone przez admin | mar 2, 2023 | Do poczytania
Wielu osobom medytacja kojarzy się z czymś trudnym, ale chcę Ci dzisiaj powiedzieć, że może być bardzo prosta. Nie musi też ograniczać się do czasu, który spędzasz na poduszce medytacyjnej.Może być – i dobrze jeśli...
utworzone przez admin | mar 2, 2023 | Do poczytania
Czy wiesz, że to od chęci pomocy osobom chorym rozpoczął się tzw. świecki nurt mindfulness? Był rok 1979 kiedy to Jon Kabat-Zinn, nazywany dziś ojcem mindfulness na Zachodzie, założył pierwszą na świecie Klinikę Redukcji Stresu...
