JEŚLI ZDARZA CI SIĘ

• Myśleć dużo o tej samej sprawie
• Często roztrząsać minione sytuacje lub martwić się tym co będzie
• Doświadczać problemów z koncentracją z powodu nadmiaru myśli
• Słabo przesypiać noce, bo tak wiele myślisz o tym co było lub będzie

To ten warsztat jest dedykuję właśnie Tobie 🙂

W TRAKCIE ZAJĘĆ:

• Dowiesz się, dlaczego tak się dzieje
• Poznasz proste i skuteczne sposoby na radzenie sobie z natłokiem myśli
• Zapoznasz się z uważnością (mindfulness) jako metodą podnoszącą jakość życia i pomagającą w radzeniu sobie z nadmiarem myśli i stresem
• Poznasz osoby, które mają podobnie jak Ty

KIEDY:
Niedziela, 29 grudnia
W godz. 16:00 – 19:00

GDZIE:
spotykamy się on-line na żywo – w grupie – widząc się i słysząc

KOSZT:
149 zł

PROWADZENIE
Monika Wądołowska – psycholożka, certyfikowana trenerka uważności i współczucia, wykładowca.

*Warsztat dla osób pełnoletnich

PYTANIA  (na wiadomości odpowiadam od poniedziałku do piątku)

660783816
kontakt@przestrzenmindfulness.pl