Nagrania
W tej sekcji znajdziesz nagrania związane z tematyką, którą się zajmuję.
Zapraszam Cię do chwili zatrzymania.
Medytacja dźwięków – Koshi
Przestrzeń na oddech
Skanowanie ciała
Relaksacja 25′
Małe przyjemności – medytacja prowadzona
Medytacja na trudne chwile – przerwa na współczucie
Myśli jak liście – medytacja prowadzona
Płomień – medytacja prowadzona
Znajdź cisze w sobie z mindfulness
Uważność i troska o siebie – zaproszenie na kurs