Przestrzeń mindfulness

Uważność wycisza panujący w nas zgiełk

Thich Nhat Hanh

Odkryj ciszę w sobie

Kursy

Wybierz dla siebie

Zobacz wszystkie

Stacjonarnie

On-line

Nagrania i webinary

Zobacz wszystkie

korzyści rozwijania uważności

poprawa koncentracji

redukcja stresu

lepsza relacja ze sobą i z innymi

więcej spokoju i stabilności

O sobie

Monika Wądołowska

Certyfikowana instruktorka uważności i współczucia, psycholożka

Uwielbiam ciszę, jesień i podróże. W przeszłości związana z sektorem aktywistycznym oraz korporacją, dziś cieszę się, że jestem tu, gdzie jestem i robię to, co robię 🙂 Uważność a w szczególności współczucie zmieniły moje życie dlatego z radością przybliżam je w formie kursów, warsztatów i wspólnych medytacji.

Zapraszam Cię do siebie jeśli czujesz, że może nam być po drodze.

Więcej o mnie

Nagrania

Wybierz dla siebie

To dzięki regularnej medytacji uważność staje się częścią Twojego życia. Zapraszam Cię do niej już teraz.



Przerwa na współczucie



Przestrzeń na oddech



Zatrzymanie



O uważności

Zobacz wszystkie

Oferta

Obszary mojej pracy

Dowiedz się więcej

Uważność

Współczucie

Psychologia

Dowiedz się więcej

English

I am always happy to suport non-Polish speakers living and working in Poland. If you are looking for mindfulness classes in English, in Warsaw – please let me know. I run 8 week mindfulness courses and workshops both for individuals and bussiness clients.

Find out more about my offer for English speakers and check the meditation I created for you.